Batuka... POWER...!!!

Ara que és l’hora de posar-se en forma novament, després dels grans àpats de les festes, us animem a moure l’esquelet amb aquests ritmes tan divertits i fàcils d’aprendre.
Segurament haureu sentit parlar de la famosa “Batuka”, aquest sistema d’entrenament que anuncien tant per la televisió, que utilitza un estil musical característic i ben concret per fer-nos exercitar els músculs, amb combinacions aeròbiques accessibles i alegres. Doncs bé, és tan senzill d’aprendre com el fet d’incorporar-se davant del reproductor de Dvd i començar a memoritzar els passos que volem executar en cada sessió. És normal que no surti tot a la primera,... ni a la segona, però amb una mica de pràctica i paciència ja veureu com això és bufar i fer ampolles!
Les últimes i més novedoses cançons i coreografies que estan a la venda duen el nom de Batuka Power, degut a la seva intensitat i al tipus de moviments (nets i depurats) que s’hi representen.

L’avantatge d’aquest entrenament és que podem anar alternant (segons la nostra disponibilitat horària, a casa mateix) els diferents estils que s’han creat posteriorment: Latin, Xtreme, Beach, Power,... tot obtenint les millores i la desimboltura, pròpies de la gent sana i activa.

Properament, penjarem una dedicatòria que ens ha fet Jéssica Expósito (creadora de la Batuka) al blog del gimnàs, perquè totes i tots us la pugueu baixar...

-A ballar... Batuka!!!